Hindernisläufe sind nicht umsonst voll im Trend. Sie verlangen den Teilnehmer*innen alles an körperlicher und mentaler Stärke ab und fordern Teamgeist. Doch man muss nicht in erster Linie stark sein, um Hindernisse zu überwinden. Vielmehr kommt es auf die Technik und Efffizienz an, mit der man ein Hindernis meistert. Bei uns erhaltet ihr Tricks und Tipps aus Parkour und Hindernislauf, damit euch in Zukunft nichts mehr aufhält, wenn ihr unterwegs seid.

exemplarischer Ablauf:

Wir wärmen uns erst einmal im Plateau auf. Dann teilt ihr euch in kleine Teams auf, die sich jeweils ein erstes Hindernis intensiv vornehmen. Hier sammelt ihr Erfahrung, wie man euer Hindernis sicher und effizient meistern kann. Anschließend tragen alle Teams ihre Erkenntnisse zusammen und begehen dann gemeinsam die festgelegte Parcoursstrecke. Ihr erhaltet genügend Zeit, um an den Stationen zu üben. Schließlich durchlauft ihr locker das gesamte Parcours. Am Ende folgt ein kleiner Wettkampf im Parcours mit besonderen Herausforderungen für euer Team.