Special Force - die Trainingseinheit

für Klassenstufe Klasse 6 bis 10

Fitness bedeutet auch, unter Bleastung Leistung bringen zu können. Eine Fähigkeit, die für das Leben nützlich ist und die wir mit euch trainieren. An Trainingsmethoden von Sondereinheiten orientiert, üben wir für einen "Spezialeinsatz". Ihr bekommt an diesem Tag eine Menge KnowHow an die Hand, wie ihr so manche Fähigkeiten weiter entwickeln könnt.

 

exemplarischer Ablauf:

Wir machen uns erst einmal ein wenig warm. Dann folgt schon die erste Teamaufgabe, die euch über den ganzen Tag verfolgen wird.Ihr erhaltet wertvolles Input darüber, was Stress ist und was er in euch macht. Anhand ausgewählter Hindernisse üben wir mit euch dann eine Technik zur Stressregulation. Nach der Pause geht es weiter mit dem Lernen einer Geheimsprache, die lautlos funktioniert. Ihr werdet sie noch brauchen. Anschließend teilen wir euch auf in kleine Teams und bereiten euch vor für die finale Mission, die euch erwartet. Welches durchläuft unter zeitdruck das Raumparcours fehlerfrei? Am Ende folgt eine Auswertung der Mission und der gelernten Techniken.

Wer dieses Training durchlaufen hat, ist bereit für jedes Abenteuer!